中医讲“男子以精为天，女子以血为本”，但是甭管男女，精血都是人体的命根子！肝肾和精血更是好朋友——肝藏血，肾藏精，它俩手拉手，谁弱了另一个也得跟着遭殃。
所以说，要是肾精亏了，人就会头发白得快、掉头发、牙齿松动、腰膝酸软，整天没劲儿；要是血虚了，眼睛干涩、腿抽筋、心慌失眠、脸色差，跟霜打的茄子似的。而且拖得时间久了，五脏六腑也都会跟着闹脾气。
双补丸是一个精血双补的方子，原方:熟地黄30g，菟丝子30g，仅仅两味药配伍组成；
菟丝子：长得像小豆芽，专门游走于肝肾脾这三个脏腑之间，它既能补肾精，让腰腿有劲儿，又能温脾阳，帮助消化吃饭产生的营养。最关键的是，它补得温和，不燥不腻，就像给身体盖了个小暖被，慢慢的把精气养起来。
熟地黄：生地黄的“升级版”，经过九蒸九晒，变得又甜又润。专门给肝肾“浇水”，补阴血、填骨髓，对付腰膝酸软、耳鸣、失眠盗汗效果佳。它就像是沙漠里的绿洲，把干枯的肝肾好好地给滋润滋润。
这两味药组合，简单实用；菟丝子用精生血，熟地黄用血养精，就像油火互相成就——油多了火更旺，火旺了油烧得更久。所以说，双补丸虽配伍简单，但补精血、调阴阳，绝对是一把好手！
怎么用:（原方记载供参考）
两味药打为细末，酒糊为丸，如梧桐子大小（黄豆大小），每次吃50粒，用“人参汤”（就是用人参煮的水，或者直接买现成的人参饮片泡水）送服。这就像吃西药要用温水送服一样，这里用人参汤能帮助药力发挥。
适用人群：
√ 中老年人：腰酸腿疼、耳鸣、记忆力差、头发早白；
√ 女性：月经少、手脚冰凉、脸色发黄；
√ 上班族/熬夜党：整天没精神、心慌失眠；
√ 慢性病患者：身体虚、容易累、恢复慢。
吃的时候需注意：
√ 忌口别忘：吃药期间，辣椒、冰棍啥的少碰，别让脾胃闹脾气。
√ 特殊人群悠着点：孕妇、小孩、体内湿热重（比如老上火、舌苔黄腻）的朋友，得先问问大夫。
光吃药可不够，还得学会“养”身体！
· 艾灸：没事儿用艾条灸一灸肾俞穴（腰两侧）、关元穴（肚脐下），温补肾阳，帮药力吸收。
· 泡脚：晚上用温水泡脚，加点儿艾草或生姜，泡到微微出汗，能引火下行，睡得更香。
· 早睡早起：晚上11点前必须睡觉！这时候肝血开始“充电”，熬夜会偷偷耗血！
· 揉三穴：每天揉揉太溪穴（脚内踝后）、涌泉穴（脚心）、血海穴（大腿内侧），能疏通经络，让精血跑得更快。
（声明：本文仅供参考，具体用药请咨询医师。中医讲究辨证施治，个人情况不同，用药也可能不同哦~）
简介：杨漂亮，硕士研究生，毕业于山西中医药大学中医8年制，主业医生看病，业余撰稿科普。
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